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Bloom
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Petits flans très rapide thon, tomate, mozzarella



Voici une recette très pratique, je me suis inspirée d'une recette de marmiton, "les timbales de jeanne". La recette originale est une mousse de courgette.
J'ai voulu ici la décliner avec du thon et de la mozzarella. Ce petit flan est très rapide à faire et il se fait cuire au micro-ondes en quelques minutes.

Petits flans très rapide thon, tomate, mozzarella

Ingredients

Une entrée pour 2 personnes
  • 125 g de thon au naturel
  • 1 oeuf
  • 2 cuillères à soupe de crème fraiche
  • 1 petite boule de mozzarella
  • piment d'espelette
  • sel et poivre
  • basilic

Recettes

Émiettez le thon dans un saladier, mélangez avec l'œuf et la crème fraiche.
Saupoudrez de piment d'espelette, salez et poivrez.
Ajoutez la mozzarella coupée en petits cubes.
Répartissez le mélange dans deux ramequins.
Faites cuire au micro-ondes à pleine puissance pendant 5 minutes.
Laissez reposer quelques minutes et remettez au micro-ondes environ 3 minutes à une puissance moyenne.
Vérifiez la cuisson et remettez quelques minutes à cuire si nécessaire.
Laissez refroidir, saupoudrez et basilic et servez bien frais.

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Tag
Entree thon mozzarella oeuf piment d'espelette crème fraiche

Posté par Pop le 09/03/2010.